卵巢是女性美丽的源泉，是女性生育的前提。如果卵巢早衰，女性就会像离开了土壤的花朵，逐渐凋谢失去美丽，就会失去女人的生育权...
卵巢是女性美丽的源泉，是女性生育的前提。如果卵巢早衰，女性就会像离开了土壤的花朵，逐渐凋谢失去美丽，就会失去女人的生育权利。所以保护卵巢对于女性而言非常重要。但有很多女性为了减肥，达到骨感美，却不知道节食减肥对于卵巢而言，也是种伤害，减肥节食过于严重会导致卵巢早衰。
妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，如果卵巢早衰就会导致闭经、不孕。如果节食减肥过了，就会导致卵巢营养供应不足，特别是脂肪、必要的胆固醇缺失，会导致低雌激素症状、卵巢无排卵不孕。
哈尔滨协佳医院不孕不育医生表示：所以女性要保证日常饮食平衡，千万别因为节食严重影响了卵巢功能。女性平时经常食用富含植物性雌激素的食物，可以维护卵巢健康，例如多吃些豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱大豆、扁等。
女性保持健康的生活习惯也是减少卵巢早衰发生几率的好办法，应该不吸烟和减少吸二手烟的机会。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢的重要方式。减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
预防卵巢早衰也可以按照医生的指导，服用维生素E胶囊，维生素E具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用。
女性如果一旦发现卵巢早衰现象，就用立即到医院就医，早期卵巢早衰很大几率上是可以治疗的，保养卵巢，就不用过度减肥，女性朋友应引以为戒。
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